天津滨海：宁宁妈平台开展志愿者培训-社区文化网

2024年9月5日下午，天津市滨海新区宁宁妈平台在生态城第二社区5楼市民讲堂举办了一场老年新职业志愿者培训活动，参加活动众多人员陆续来到活动室，其中有三位新朋友第一次参加此类活动，受到了大家的热烈欢迎，宁宁妈平台志愿者钟阿姨负责签到。

宁宁妈平台志愿者徐成妹，给大家介绍宁宁妈平台的一些基本情况，便于新朋友可以了解宁宁妈平台，缘起的故事每听一次感动一次。

宁宁妈平台志愿者赵玉芳，给大家讲了秋季养生雪梨冰糖银耳羹的功效。秋天气候干燥，人易出汗，口干舌燥，皮肤干燥，建议大家多喝水，喝温开水，水可以促进人体的新陈代谢。

宁宁妈平台志愿者刘国辉，给大家带来了雪梨冰糖银耳羹。由于现场条件有限，刘阿姨就从家里熬好了雪梨冰糖银耳羹带到活动室，大家喝上了香甜的雪梨冰糖银耳羹。非常感谢刘阿姨的辛勤付出，暖暖的情意，甜在心里。

秋季养生，多吃滋阴润肺的食物，食物以清淡为主，适当的运动运动，以微微出汗为宜，预防疾病，早晚温差大，适当的增减衣物，预防感冒。

最后一个环节是健康扑克牌的玩法，大家围坐在一圈，玩的是多人玩法，有主持人刘国辉。案主张淑珍，案主的问题是记忆力减退，大家根据手中的三张牌的内容对案主做了归纳总结，找出了问题在哪，由于时间的关系没有完成。通过主持人刘国辉给大家的讲解和实践，大家对健康扑克牌有了初步的认识。在宁宁妈平台老年人学到的都是创新知识，感谢宁宁妈平台！

期待下一期活动进一步学习，这次活动圆满结束，下期再见。（周建秀）