关爱老人健康守护幸福晚年-社区文化网

社区文化山西讯（张晋通讯员索晴霞）为进一步丰富辖区老年人的业余生活，弘扬中华优秀传统文化，传播健康养生理念。近日，太原市小店区坞城街道国际大都会社区携手公益组织，为老年人打造多彩业余生活——中医专家健康讲座与决明子健身锤制作活动。

本次活动邀请中医专家为老年人带来了一场精彩的健康讲座，还组织了一场决明子健身锤的手工制作活动，让老年人在享受健康知识的同时，也体验到了动手制作的乐趣。活动中心热闹非凡，老年居民们早早地就来到现场期待着活动的开始。首先，中医专家为老年人们带来一场生动有趣的健康讲座。讲座中，专家详细介绍了中医养生的基本理念和方法，并结合老年人的身体状况，重点讲解了如何通过饮食、运动、心理调节等方式来保持身体健康。此外，专家还现场解答了老年人们关于健康方面的疑问，为他们提供了个性化的健康建议。

讲座结束后，老年居民们意犹未尽，紧接着又投入到了决明子健身锤的手工制作活动中。活动现场，工作人员为大家准备了决明子、棉布、锤柄、绳子等材料，并邀请了专业的指导老师来教授制作方法。指导老师首先向大家介绍了决明子的药用价值和健身功效，然后详细演示了如何将决明子装入棉布中，再将其固定在锤柄上，最后缠绕上绳子制成健身锤。在老师的带领下，纷纷动手尝试制作，他们一边认真听讲，一边仔细操作，不时还互相交流心得和经验。经过一个多小时的努力，一个个精美的决明子健身锤终于制作完成。大爷大妈们拿着自己亲手制作的健身锤，脸上洋溢着开心的笑容。

活动结束后，老年朋友们纷纷表示，这样的活动既让他们学到了很多健康知识，又让他们体验到了动手制作的乐趣，对他们的身心健康都大有裨益。非常感谢社区和公益组织为他们提供这么好的学习机会，让他们能够享受到社区生活的快乐。

活动旨在通过中医健康讲座和手工制作活动，为老年人提供一个学习交流的平台，让他们能够更好地了解健康知识，提高自我保健能力。同时，这也是社区践行“为群众做好事”的理念的具体体现，通过实际行动关爱老年人，使辖区老年人真正体会到“老有所为，老有所乐，老有所安”。