健康讲座进社区共建共享大健康-社区文化网

社区文化网讯（张晋毛俊平通讯员索晴霞）为了进一步增强广大居民的健康意识，引导居民形成健康的生活方式。11月25日，太原市小店区坞城街道国际大都会社区联合健康管理机构开展“健康面对面”讲座，此次讲座重在弘扬中医传统文化，传承中医养生理念。

讲座邀请了经验丰富的中医讲师，为居民们深入浅出地讲解了中医的传统文化魅力。讲师提到，中医文化源远流长，其整体观念、阴阳五行理论、预防为主的思想以及养生保健方法，都体现了中医的独特魅力。中医不仅关注疾病的治疗，更注重身心的平衡与和谐，通过调节人体内部的阴阳平衡，达到预防疾病、延缓衰老、提高生命质量的目的。

在讲座中，讲师特别强调了艾灸在中医养生中的重要性。艾灸是利用艾绒、艾条或特定的药物，放置在特定的穴位或患处，通过熏灼、熨烫或贴敷的方式，借灸火的温和热力以及药物的作用，达到温和气血、扶正祛邪、调节人体生理功能平衡的目的。艾灸具有温中散寒、疏通经络、排毒养颜、预防疾病等多种功效。此外，艾灸还能加速人体血液循环，促进体内的毒素排出体外，改善内分泌，使皮肤变得光滑，起到排毒养颜的作用。最重要的是，艾灸可以增强人体免疫力，预防疾病的发生。

此次讲座得到了社区居民的热烈赞扬，大家纷纷表示受益匪浅。通过此次讲座，居民们不仅加深了对中医传统文化的了解，还学会了如何利用艾灸来养生防病。未来，国际大都会将继续联合健康医疗机构，为社区居民提供更多优质的健康服务，为居民的身体健康提供有力保障。