“中医相伴，健康同行”读书会助力社区健康生活新风尚-社区文化网

每周六晚，国家开放大学民城路社区会学中心灯火通明，一场由东升明阳公益服务中心打造的中医文化盛宴如约而至。自《生活中有中医》系列主题活动开展以来，专业讲师团队通过《中医生活化》《春季疏肝养生》等特色课程，持续为居民带来别开生面的健康文化体验，累计参与人次已突破200大关。

【理论实践融合中医走进生活】

活动现场，主讲教师以"厨房即药房"的生动比喻开启课程，将《黄帝内经》的养生智慧转化为实用生活指南。通过"春食芽、夏吃瓜"的季节食疗口诀，以及"足三里穴位按摩三分钟"的现场教学，居民们惊喜发现：传统中医的"治未病"理念已悄然融入每日的饮食起居。72岁的王阿姨感慨："原来晨练时拍打的胆经，就是春季养肝的关键！"

【多维体验打造沉浸式课堂】

活动创新采用"学-练-用"三维模式：

1. 知识分享区：居民围读《求医不如求己》等畅销养生书籍，社区医师现场解读常见误区

2. 功法练习区：八段锦教学采取"分解动作+呼吸口诀"教学法，67岁的教学组长张伯伯带领20人方阵整齐划一

3. 健康服务区：配备脉冲理疗仪、艾灸盒等设备，徐书记领衔的志愿团队已为83人次提供肩颈调理服务

【健康社群构建邻里新生态】

活动特别设置"养生茶话会"环节，居民自发组建的"二十四节气养生"微信群已吸引137人加入。每周四的"养生食谱接龙"和每日晨间的八段锦打卡，让健康理念转化为社区生活新风尚。据冯大姐介绍，通过活动衍生的"银龄互助小组"，已促成12对邻里结成健康伙伴。

东升明阳公益服务中心负责人表示，该系列将持续推出夏季养生专题，并计划联动社区卫生服务中心建立居民健康档案。这种"文化浸润+社群运营"的创新模式，正推动传统中医智慧在现代社区焕发新生机，为基层健康治理提供新范本。