青春“三下乡”丨湘雅公卫学子走进江华瑶乡：育心健体，瑶医传承-社区文化网

青春“三下乡”丨湘雅公卫学子走进江华瑶乡：育心健体，瑶医传承

7月27日，中南大学湘雅公共卫生学院“别具医格·筑梦瑶山”赴永州江华瑶族自治县暑期社会实践团在萌渚社区开展了心理团辅、传统养生体育、瑶医非遗手工系列特色课程。这是实践团为期两周的夏令营中的一天，志愿者们以寓教于乐的形式陪伴瑶乡少年度过了充实而有温度的一日。

上午的心理课堂以“团队合作”为核心主题。考虑到夏令营中不少孩子是留守孩童，日常生活中缺少与同伴深入协作的机会，部分孩子性格内向、不善主动表达，实践团精心设计了一系列低门槛、高互动的团体小游戏。课堂伊始，志愿者以一则温暖的小故事引入，讲述同伴团结互助、共同化解困难的情境，自然过渡到游戏环节。“两人三足”“集体拼图闯关”“同心传递小球”等游戏依次开展，孩子们自由分组。性格活泼的孩子主动承担起组织协调的角色，原本安静独处的小朋友也在同伴的邀请下加入队伍，课堂氛围逐渐热络起来。游戏过程中，一组小朋友因步伐节奏不统一接连摔倒，互相埋怨着不愿继续。志愿者蹲在一旁耐心引导，鼓励他们换位思考、自主沟通。短暂僵持后，两个孩子互相搀扶着站起身，最终顺利完成比赛，相拥欢呼。教室里全程充满欢声笑语，孩子们在沉浸式的互动中真切体会到沟通、包容与协作的意义。

（图为心理课上孩子们在分组讨论王艺橙摄）

紧随其后的特色体育课上，实践团选择了中华传统养生功法五禽戏作为教学内容。五禽戏通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的姿态，动作柔和不剧烈，其承载的千年中医养生文化也与实践团“以医育人”的初心高度契合。课堂开始，志愿者先完整示范整套五禽戏，随后邀请孩子们起身模仿。招式拆解环节，志愿者逐一分解每个动作，带领孩子们时而展背仿虎，时而轻步效鹿，在沉稳与灵活之间感受五禽戏的独特韵律。实践团成员走到每个孩子身边，手把手纠正弯腰、伸臂、跨步的姿态，同时提醒配合均匀呼吸，用孩子们能听懂的语言讲解中医“调息养气”的简单道理。起初不少孩子肢体略显僵硬，动作不够协调，但经过十几分钟的反复练习和一对一指导，大家的动作愈发流畅舒展。孩子们在一招一式中释放运动天性，近距离感受体育与中医养生文化交融的独特魅力。

（图为体育课上志愿者向小朋友演示动作王艺橙摄）

下午，本次夏令营最具本土特色的瑶医香囊手工课如约而至。课前，实践团做足准备，查阅瑶医药文献，走访本地药店，收集了艾草、薄荷、山苍子、金银花、菖蒲等十余种本土中草药，预先分装妥当，搭配彩色棉麻布袋、棉线和剪刀等缝制工具。志愿者老师为孩子们讲解每一味草药生长于瑶山的自然环境与背后的药理智慧。随后，实践团将草药分发到每个孩子手中，引导他们凑近闻嗅草木清香，用手触摸草药根茎的粗糙纹理，在嗅觉与触觉的双重感知中直观认识家乡山间的中草药。志愿者延伸介绍了瑶乡流传千年的香囊民俗，瑶民自古将草药香囊佩戴于身，用以驱虫安神、预防暑季常见病症。

听过讲解后，孩子们开始挑选自己喜爱的布料配色与草药配方，有的偏爱薄荷清冽，有的倾心艾草安神，低头认真填充药材。缝制环节由志愿者穿针引线辅助缝合，同时鼓励孩子们在布面上用彩线绣出自己喜欢的图案。一位小姑娘在香囊上歪歪扭扭绣了一朵小花，举给身边的志愿者看，说这是奶奶教她的花，瑶山上到处都是。完成香囊后，孩子们兴奋地举起作品互相展示，教室里弥漫着草药的清香与阵阵欢笑。这堂手工课不仅锻炼了孩子们的动手实操能力，更让瑶医药文化从书本中走出，以可触、可闻、可制作的形式扎根孩童心中，悄然加深对家乡非遗传统文化的认同与自豪。

（图为小朋友们一起展示亲手制作的香囊王艺橙摄）

夕阳西下，全天课程圆满落幕。志愿者们组织全体孩子手持自制瑶药香囊合影留念，一张张笑脸定格在镜头中。

本次课程涵盖心理健康、中医养生、瑶医药非遗三大维度，全程以互动体验代替单向灌输，让留守孩童在欢声笑语中收获沟通能力、养生知识与文化认同。一位实践团成员在活动后表示：“跟孩子们待久了会发现，不是我们在教他们什么，是他们每天都有新的东西给我们。” 下一步，“别具医格·筑梦瑶山”中南大学湘雅公共卫生学院暑期社会实践团将持续优化课程设计，以医学专业为底色，融合心理健康、健康科普与本土民族文化传承，扎根基层陪伴瑶山留守儿童，用青年微光助力乡村教育振兴，以温暖而专业的方式践行“公卫为民”的青春使命。（作者：李黄鹏豪）