全民健身日让科学健身成为习惯-社区文化网

“广泛开展全民健身活动”连续写入党的十九大报告和二十大报告，为深入推动全民健身，普及科学健身理念，全面推进“全民健身、科学健身”，重庆高新区政务服务和社会事务中心主办的“全民健身日”暨“体育宣传周”主题活动在虎溪街道花马社区辖区举行，活动内容丰富多彩，吸引了不少居民前来参与。

太极、八段锦传统健身功法，助力科学健身

太极、八段锦邀请了专业的老师现场授课，在老师的动作引领下，大家呼吸同步，调动全身气血，动作柔和、强度事宜，适合各年龄段居民日常锻炼，一招一式中，让人尽情释放活力，现场居民也纷纷参与其中，老师从基础的站姿入手，对太极和八段锦的核心招式进行逐一拆解示范，对角度上的误区老师还手把手的纠正与指导，确保每位参与者都能掌握标准动作要领，“和大家一起练习可以相互交流心得，学得更快，同时还增进了邻里之间的感情，让我们学会科学健身，这个活动非常有意义！”参加活动的陈阿姨说道。

少儿武术传中华优秀传统文化，展蓬勃生机力量

少儿武术表演，只见他们马步扎实、出拳有力，一招一式行云流水，无论是腾空翻、旋风腿等高难度特技，还是整齐划一的集体招式赢得了现场居民的阵阵掌声与喝彩，“在新时代中孩子们生动诠释了中华武术强身健体的目的，展现了新时代少年儿童积极向上、朝气蓬勃的精神风貌，让我们也回想起自己的少年时代，我们应倡导更多的孩子加入进来，促进他们全面发展。”参加活动的王叔叔说道。

活动中还穿插了川剧变脸环节，将整个活动推向高潮，喜闻乐见的武术健身指导及科学健身科普宣传让居民将全民健身融入日常生活，让科学健身成为习惯。